Nutricionista a valls
t’ajudo amb el teu pla alimentari
Assessorament Nutricional Personalitzat
Tant si vols perdre pes, com si necessites millorar la teva salut digestiva o simplement aprendre a menjar el que el teu cos necessita, per a poder donar el millor de tu en el teu dia a dia.
Plans 100% Adaptats
Descobreix plans 100% adaptats i personalitzats perquè cuidarte sigui fàcil, real i sense renúncies. Apren a organitzar-te millor, menjar bé i gaudir el procés.
Dona’t salut, dona’t vida!
Recupera la teva energia amb una alimentació feta per a tu, aprenent a menjar bé i gaudir-ne cada día. Agafar uns bons hàbits que t’acompanyin tota la vida, és el millor luxe que ets pots donar.
Et costa mantenir una alimentació equilibrada?
Amb una alimentació adaptada a tu, cuidar-te és més fàcil del que sembla.
No ets l’únic/a. Amb el ritme de vida actual, trobar temps per cuidar-se pot semblar complicat. Però menjar bé no ha de ser difícil ni avorrit.
T’ajudo a descobrir una manera d’alimentar-te saludable, flexible i adaptada al teu dia a dia. Res de dietes extremes: només hàbits reals que t’ajudin a sentir-te millor, amb més energia i benestar.
Com et puc ajudar?
T’acompanyo perquè aconsegueixis els teus objectius d’una manera saludable, sense dietes estrictes ni complicacions. Cada persona és diferent, i per això creo plans adaptats al teu cos, als teus gustos i al teu estil de vida.
Educació nutricional
Aprèn a menjar millor sense restriccions. T’ensenyo a entendre els aliments i a crear hàbits que puguis mantenir a llarg termini.
Nutrició esportiva
Optimitza el teu rendiment amb una alimentació equilibrada i adaptada al teu tipus d’entrenament, sigui quin sigui el teu nivell.
Dietes per a intoleràncies
T’ajudo a gestionar al·lèrgies o intoleràncies alimentàries amb seguretat, assegurant una dieta completa, variada i saborosa.
Control de pes
Perdre, mantenir o guanyar pes d’una manera saludable. Junts definirem un pla realista i sostenible que s’adapti al teu ritme.
Trobar l’equilibri pot ser difícil, però menjar sa no ha de ser-ho
Menjar de manera saludable no vol dir renunciar ni complicar-se la vida. Amb una bona orientació i un pla adaptat a tu, és possible cuidar-te sense estrès, gaudint del menjar i trobant el teu propi equilibri.
T’ajudo a aprendre hàbits senzills i sostenibles perquè puguis sentir-te millor cada dia — sense presses, sense dietes extremes i sense perdre el plaer de menjar bé.
Sobre mi
Dietista-Nutricionista · Col·legiada nº COL000692
Vaig descobrir la meva passió per la nutrició gairebé per casualitat, però des de llavors s’ha convertit en la meva vocació. M’apassiona ajudar les persones a millorar la seva salut a través d’una alimentació equilibrada, realista i adaptada a cada etapa de la vida.
Des del 2013 treballo com a nutricionista i formadora, i crec fermament que menjar saludable no ha de ser complicat ni avorrit. El meu objectiu és oferir-te un acompanyament proper i personalitzat perquè trobis l’equilibri que millor s’adapti a tu.
El meu enfocament
La meva prioritat és escoltar-te. Treballem junts per entendre els teus hàbits, necessitats i objectius, creant un pla nutricional que s’adapti a tu i que puguis mantenir fàcilment.
El meu procés
Comencem amb una primera consulta per conèixer la teva situació, estil de vida i relació amb el menjar. A partir d’aquí, dissenyo un pla personalitzat amb seguiment i ajustos constants segons la teva evolució.
El meu mètode
Basat en l’evidència científica, però amb una visió humana i flexible. El meu objectiu és que aprenguis a cuidar-te de manera autònoma, gaudint del menjar i millorant la teva salut de forma sostenible.
Preguntes Freqüents
Descobreix com puc ajudar-te
Necessito una dieta estricta per veure resultats?
No! Treballo amb plans personalitzats que s’adapten a tu i al teu ritme de vida. L’objectiu és crear hàbits sostenibles, no restriccions temporals.
Quina diferència hi ha entre una dieta i una reeducació alimentària?
Una dieta sol ser temporal i restrictiva. En canvi, una reeducació alimentària et permet entendre què necessita el teu cos i com alimentar-te de manera equilibrada i flexible a llarg termini.
Les sessions són presencials o també online?
Ofereixo totes dues opcions. Pots venir a consulta o treballar amb mi de manera 100% online, amb el mateix seguiment i suport personalitzat.
Quant dura el procés?
Depèn dels teus objectius i del punt de partida. Cada persona és diferent, però l’important és avançar pas a pas i consolidar canvis reals i duradors.
He de fer-me anàlisis abans de venir a la consulta?
Si ja en tens de recents, pots portar-les. Si no, ja valorarem junts si cal fer-ne de noves segons la teva situació.
Pots ajudar-me si tinc una patologia digestiva (SIBO, intoleràncies, etc.)?
Sí. Tinc experiència en aquest àmbit i ofereixo assessorament específic per a problemes digestius i intoleràncies alimentàries, sempre amb un enfocament científic i empàtic.
Parlem-ne
T’agradaria començar a cuidar la teva alimentació o resoldre algun dubte sobre la teva salut digestiva?
Email Address
lulia.nutricionista@gmail.com
TElèfon
+34 674470913